(779 glasova)
Učitavanje ...
Ako tražite jednostavan, brz recept s dodatnim proteinima, ovo je taj. proteinski umak s tunom, jajetom i svježim sirom Svidjet će vam se. Kremast je, ukusan i savršen za zdrav međuobrok, punjenje sendviča ili za laganu večeru s tostom ili sirovim povrćem.
Kombinacija kuhano jaje, prirodna tuna, grčki jogurt i svježi sir Stvara glatku teksturu s malim komadićima koji dodaju punoću i karakter. Lagana majoneza daje mu klasičan dodir (i s vrlo malo kalorija) koji podsjeća na krumpir salatu ili tradicionalni umak od tune, ali s uravnoteženijim profilom.
Idealno ga je čuvati u hladnjaku i koristiti kad god vam zatreba nešto brzo, zasitno i punog okusa. Osim toga, lako ga možete prilagoditi začinima, senfom, limunom ili čak malo ljutine ako mu želite dati svoj vlastiti pečat.
Zdrava namirnica koju ćete sigurno ponoviti više puta!
Proteinski umak s jajetom, tunom i svježim sirom
Još nemate račun? Otvorite ga odmah! Registriranje
Ovaj umak od tune i jaja bogat proteinima je kremast, uravnotežen i nevjerojatno svestran. Možete ga poslužiti s tostom, krekerima, štapićima mrkve i krastavca ili ga čak koristiti kao nadjev za tortilje i zdrave sendviče. To je opcija s visokim udjelom proteina i zasitna je, a savršena je za čuvanje u hladnjaku tijekom cijelog tjedna.
