Smoothie od manga, mandarine i mente

S dolaskom toplog vremena, ništa nije privlačnije od hladnog, hranjivog i jednostavnog napitka za pripremu. Ovaj smoothie od mango, mandarina i menta Ima sve što volimo: intenzivan okus, kremastu teksturu, dašak citrusa i svježinu mente koja ga čini neodoljivim. U Thermorecetasu obožavamo te svježe dodire!

Idealno je kao Lagani doručak, zdravi međuobrok ili međuobrok nakon treningaOsim toga, recept je bez šećera, prikladan za cijelu obitelj i gotov za samo 2 minute - savršen je!

Ako imate zrelo voće koje tek treba izvaditi iz hladnjaka, iskoristite ga! A ako ga poslužite u lijepim vrčevima sa slamkama, kao na slici, to je siguran pobjednik za iznenadne goste ili počastiti sebe tropskom poslasticom kod kuće. Samo naprijed!

Smoothie od manga, mandarine i mente

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Prijavite se za označavanje Zatvori

Korisničko ime ili e-mail

lozinka

Zapamti me

Još nemate račun? Otvorite ga odmah! Registriranje

Smoothie od manga, mandarine i mente: osvježavajući, voćni i energizirajući. Savršen za početak dana ili kao tropski međuobrok!

• Irene Arcas

• Vrsta recepta: sokovi
• kalorija: 120
• Porcije: 2

• Vrijeme kuhanja: 5M
• Ukupno vrijeme: 5M

Sastojci

• 1 zreli mango (oguljen i nasjeckan)
• 2 mandarine (oguljene i bez sjemenki)
• 6-8 svježih listova mente
• 100 ml vrlo hladne vode ili povrtnog napitka ili soka od jabuke
• Sok od 1/2 limuna ili limete
• 1 žličica meda ili sirupa (po želji, ako želite slađi okus)
• 4-5 kockica leda

priprema

1. U čašu stavite nasjeckani mango, mandarine, mentu, sok od limuna, vodu i kockice leda. Izmiksajte. 1 minuta, brzina 10.

2. Provjeravamo teksturu. Ako želimo da bude tekuće, samo dodamo još malo hladne vode i promiješamo. 10 sekundi, brzina 5.

3. Poslužite odmah u vrčevima ili čašama, a po želji možete ukrasiti listom mente ili kriškom mandarine. Izgledat će prekrasno!

bilješke

savjeti

• Mango ili mandarine možete prethodno zamrznuti kako bi vaš smoothie bio hladniji i kremastiji. To je također savršen način za očuvanje zrelog voća.

• Probajte dodati prstohvat svježe naribanog đumbira - to će mu dati još više stimulirajućeg okusa!

• Također možete dodati žlicu prirodnog ili grčkog jogurta kako bi bilo zasitnije i kremastije. Ova opcija se može koristiti za smoothie zdjelu za doručak.