Vrlo lagana krema od mrkve, tikvica i poriluka

Danas vam predlažemo a vrlo lagana krema, blag i umirujući napravljen od mrkve, krumpira, tikvica i poriluka.

Jednostavno, a opet puno korisna svojstvaMrkva pruža vitamine i antioksidanse, tikvice se ističu po visokom udjelu vode i lakoći, dok krumpir i poriluk pružaju teksturu, energiju te blag i uravnotežen okus.

Zahvaljujući svojoj kremastoj i nježnoj teksturi, ovaj recept je savršen za cijelu obitelj: od najmanji Pogodno čak i za starije osobe ili za one koji trebaju jesti jela koja zahtijevaju minimalno žvakanje. Sve to uz zdravu dozu dobrog maslinovog ulja.

Vrlo lagana krema od mrkve, tikvica i poriluka

Ispis recepta

Sačuvajte recept

Prijavite se za označavanje Zatvori

Korisničko ime ili e-mail

lozinka

Zapamti me

Još nemate račun? Otvorite ga odmah! Registriranje

komentari

Glatka i lagana krem ​​juha od povrća s mrkvom, krumpirom, tikvicama i porilukom. Zdrav, hranjiv i lako probavljiv recept, idealan za cijelu obitelj.

• Ascen Jimenez

• Kuhinja: tradicionalnog
• Vrsta recepta: kreme
• kalorija: 75
• Porcije: 5

• Vrijeme pripreme: 5M
• Vrijeme kuhanja: 21M
• Ukupno vrijeme: 26M

Sastojci

• 270 g krumpira (težina krumpira nakon što je oguljena)
• 160 g mrkve (težina jednom oguljena)
• 160 g tikvica (težina jednom oguljena)
• 85 g poriluka
• 900 g vode
• Sal
• Pimienta
• Pljusak maslinovog ulja

priprema

1. Ogulite i nasjeckajte krumpir, mrkvu, tikvicu i poriluk. Sve ove sastojke stavite u zdjelu.

2. Dodamo vodu i programiramo 20 minuta, 100 °, brzina žlice.

3. Provjeravamo je li povrće kuhano. Ako nije, programiramo još nekoliko minuta istom brzinom i temperaturom.

4. Kad je dobro kuhano, stavljamo mjernu posudu na njeno mjesto i miksamo jedna minuta brzinom 10.

5. Poslužujemo tako da na svaki tanjur stavimo malo maslinovog ulja.

Više informacija - Recepti za djecu u Thermorecetasu