Prijava o registracija i uživajte u ThermoRecipesima

Humus od avokada s pico de gallo

Kreme13 minuta8 porcije180 kalorije
1/52/53/54/55/5 (1.004 glasova)
Učitavanje ...

Po Alicia tomero

Humus od avokada s pico de gallo

Ukusna krema za mazanje i izvrstan ukras od povrća. Riječ je o a humus od avokada s pico de gallo, nešto što se uključuje u našu prehranu i privlačnog okusa.

Imat ćemo nešto zreli avokado i one kuhani slanutak. Morate ga staviti u čašu sa sitnim sastojcima i napraviti kremu bez grudica.

Zatim sve što preostaje je popratiti ga s a pico de gallo. Ovo je najbolji dio recepta, jer možemo namazati kremu i iskoristiti mogućnost da je popratimo s malo hrskavo povrće i s dozom limuna.

Humus od avokada s pico de gallo

Ispis recepta
Sačuvajte recept
Prijavite se za označavanje Zatvori
komentari

Ukusan namaz od humusa, s kremom od slanutka, avokada i finog pico de gallo.

Humus od avokada s pico de gallo
  • Alicia tomero
  • Kuhinja: Mexicana
  • Vrsta recepta: kreme
  • kalorija: 180
  • Porcije: 8
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme kuhanja:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

Hummus krema

  • 300 g avokada
  • 400 g kuhanog slanutka (može i iz konzerve)
  • Češnjak češnjaka 2
  • 1 velika kap oraha ili maslinovog ulja
  • 1 velika kap limunovog soka
  • 1 žličica tahinija
  • Sal
  • Mljeveni crni papar
  • 1/2 žličice mljevenog kima

pijetlov kljun

  • 1 zrela, čvrsta rajčica
  • 1 zreli avokado
  • 1 manji crveni luk
  • Sok od limuna
  • Sal
  • Nekoliko grančica cilantra (po želji)
  • 2 žlice sjemenki bundeve
  • 1 žličica sjemenki sezama

priprema

  1. Mi radimo pico de gallo. Rajčicu operemo i narežemo na kockice. Avokado otvorimo na pola, izvadimo pulpu žlicom. Očistimo od sjemenki i isjeckamo na kockice.

  2. Luk ogulimo i sitno narežemo. Sve sastojke stavimo u manju posudu. Dodamo limunov sok i malo soli. Dodamo i sitno sjeckani cilantro, po želji. Dobro promiješamo i ostavimo sa strane.

  3. Pravimo humus od avokada. Uzimamo slanutak i zagrijavamo ga 1 minutu u mikrovalnoj pećnici ili gdje god dopustimo. Ulijemo ih u čašu.

  4. Avokado otvorimo na pola, žlicom izvadimo pulpu i ulijemo pulpu u čašu bez sjemenki. Dodamo veliku kapljicu oraha ili maslinovog ulja. Dodamo sol i crni papar. Limunov sok i žličica tahinija.

  5. Dodajte dva češnja češnjaka i 1/2 žličice kumina u prahu. Mi programiramo 30 sekundi pri brzini 4,5. Nakon 10 sekundi otvorimo i vidimo možemo li kremu spustiti dolje iu sredinu čaše. Ponovno počinjemo s programiranjem. Moramo imati glatku kremu bez grudica. Ako nije dobro izmiješano, programiramo još 10 sekundi.

  6. Kremu stavimo u zdjelu i na vrh izlijemo pico de gallo. Na vrh dodamo sjemenke bundeve i sezam. Mi služimo.

bilješke

Humus možemo namazati tostiranim kruhom, šnitama kruha ili nachosima.


Otkrijte ostale recepte: Manje od 1/2 sata, Thermomix recepti, Juhe i kreme

Započnite razgovor

Ostavite svoj komentar

Vaša email adresa neće biti objavljen. Obavezna polja su označena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel Ángel Gatón
  2. Svrha podataka: Kontrola neželjene pošte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaš pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neće dostavljati trećim stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku možete ograničiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.