Prijavite se o Prijavite se i uลพivajte u ThermoRecipesima

Prokuhano

povrฤ‡e40 minuta2 ljudi150 kalorije
1/52/53/54/55/5 (990 glasova)
Uฤitavanje ...

Po Mayra Fernandez Joglar

kuhani valenciano-thermorecetas

Ne postoji niลกta poput kuhane ploฤe od povrฤ‡e tako da se naลกe tijelo oporavi nakon vikenda prepunog ekscesa.

Ova ploฤa zdrava i jednostavna To je klasik u Valencijskoj gastronomiji. Osnovno je za vrijeme veฤere i normalno je uzimati ga barem jednom tjedno. Obiฤno se posluลพuje preliveno octom i uljem.

Ja, koji ovdje i tamo dobivam najbolje, veฤ‡ sam ga dodao na naลก tjedni meni. Najviลกe mi se sviฤ‘a ovo vrenje ลกto vam omoguฤ‡uje zgrabi ฤaลกu za izradu drugih pripravaka poput riลพe, kuhanih jaja, leฤ‡aitd. I to volim jer osim energije ลกtedim i vrijeme.

Prokuhano

Ispis recepta
Saฤuvajte recept
Prijavite se za oznaฤavanje Zatvori

Kuhano je lagano jelo za jednostavnu veฤeru.

  • Mayra Fernandez Joglar
  • Vrsta recepta: povrฤ‡e
  • Kalorije: 150
  • Porcije: 2
  • Vrijeme pripreme:
  • Vrijeme za kuhanje:
  • Ukupno vrijeme:

Sastojci

  • 2 srednja krumpira
  • 2 male mrkve ili 1 velika
  • 10 ravnog graha
  • 1 cebolla

priprema

  1. Uklanjamo vrhove i boฤne niti grahu. Operemo ih i nareลพemo na po 5 komada. Komade stavljamo u srediลกte varome.

  2. Struลพemo mrkvu i uklanjamo krajeve. Operemo ih i nareลพemo na komade sliฤne veliฤine. Komade takoฤ‘er stavljamo u srediลกte.

  3. Ogulimo i operemo krumpir. Izreลพemo ih na srednje komade koje ฤ‡emo rasporediti oko komadiฤ‡a graha i mrkve.

  4. Ogulimo luk i nareลพemo ga na ฤetvrtine. Komade postavljamo sa strane.

  5. ฤŒaลกu napunimo vodom do druge oznake. 1 litra. Zatvorenu varomu postavljamo u poloลพaj. Programiramo 35 minuta, temperatura varome, brzina 3.

  6. S vremenom provjeravamo je li povrฤ‡e po volji. Ako su bili pretvrdi, moลพemo produลพiti kuhanje za joลก 5 minuta.

  7. Povlaฤimo se prema izvoru. Pospite malo soli i posluลพite s uljem i octom.

biljeลกke

Vaลพno je u srediลกte staviti najtvrฤ‘e sastojke poput mrkve i graha kako bi omekลกali zahvaljujuฤ‡i pari.

Ekvivalentnosti s TM21

termomix ekvivalencije

Viลกe informacija - Lagano varivo od leฤ‡e


Otkrijte ostale recepte: Salate i povrฤ‡e, Varoma recepti, Veganska

Ostavite svoj komentar

Vaลกa email adresa neฤ‡e biti objavljen. Obavezna polja su oznaฤena s *

*

*

  1. Za podatke odgovoran: Miguel รngel Gatรณn
  2. Svrha podataka: Kontrola neลพeljene poลกte, upravljanje komentarima.
  3. Legitimacija: Vaลก pristanak
  4. Komunikacija podataka: Podaci se neฤ‡e dostavljati treฤ‡im stranama, osim po zakonskoj obvezi.
  5. Pohrana podataka: Baza podataka koju hostira Occentus Networks (EU)
  6. Prava: U bilo kojem trenutku moลพete ograniฤiti, oporaviti i izbrisati svoje podatke.

      Susana dijo
    zec 9 godina

    Moja majka joj u sezoni daje granฤice cvjetaฤe, a uz to i blitvu sa peteljkama. To je, uistinu, cjelovito jelo, jednostavno i vrlo jeftino!

    Odgovorite Susani
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      zec 9 godina

      Yesiiiii !!

      Obiฤno na nju stavim i karfiol ... oboลพavam!

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar
      Nuria-52 dijo
    zec 9 godina

    To je jelo koje je jako, jako dobro, zdravo, svi ga moji prijatelji vole, jer kad god doฤ‘u ลพele ga kuhati na pari ... i vrlo je dobrog ukusa, bolji od tipiฤnog kuhanog koji se pravi u tepsiji s vodom ... u usporedbi s okusom. A u pratnji ribe ili mesa sa ลพara ... idealno je i ukusno ...

    Odgovor na Nรบria-52
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      zec 9 godina

      U potpunosti si u pravu Nuria.

      Moลพda se ฤini malo 'blag' jer je obiฤan i nema ukrasa, ali okus je izvrstan jer doista ima okus po povrฤ‡u.

      Nosimo ga za veฤeru jer je lagan. Ponekad ga popratimo s kuhanim jajetom.

      Pozdrav!

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar
      Kuna dijo
    zec 9 godina

    Vrlo dobro na pari i vrlo zdravo. Dodala sam nekoliko buketa brokule u pladanj za varoma i super !! Hvala vam. Usput sam kupio vaลกu knjigu recepata i 10 .. Odliฤno radite posao. Poljubac

    Odgovorite Marti
         Mayra Fernandez Joglar dijo
      zec 9 godina

      Hvala ti Marta na komentaru!

      Sretni smo ลกto vam moลพemo pomoฤ‡i u kuhinji!

      Pozdrav.

      Odgovor Mayri Fernรกndez Joglar